Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί απέτυχε εκείνη η δίαιτα που κάνατε ή γιατί η ετήσια συνδρομή σας στο γυμναστήριο κατέληξε να είναι μία μηνιαία τουριστική εξόρμηση, ή ακόμα και γιατί δεν ολοκληρώσατε εκείνο το βιβλίο που με τόσο ενθουσιασμό ξεκινήσατε να διαβάζετε? Είμαι σίγουρος πως το έχετε κάνει και προβληματίζεστε με την αδυναμία να διατηρήσετε μία συνήθεια έως ότου εκπληρωθεί ο μεγάλος σας στόχος. Το καλό σε όλη αυτήν την ιστορία είναι ότι θέτετε ΜΕΓΑΛΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ, και αυτό υποδηλώνει ότι επιθυμείτε και έχετε την όρεξη για αλλαγές. Το κακό έγκειται στο γεγονός ότι αυτές οι αλλαγές είναι και αυτές μεγάλες. Σε λιγότερο από ένα μήνα θα τρέξω 10 χιλιόμετρα και στοχεύω σε έναν καλό χρόνο. Όμως απέχω από κάθε είδους γυμναστικής τους τελευταίους δύο μήνες. Ποιό πιστεύετε ότι θα είναι το αποτέλεσμα αν σήμερα επιχειρήσω να τρέξω αυτήν την απόσταση στο χρόνο που επιθυμώ? Σας εγγυώμαι ότι είναι ανέφικτο χωρίς να καταλήξω στο νοσοκομείο. Κάθε στόχος είναι μεγάλος για τον καθέναν από εμάς ξεχωριστά